微信轉(zhuǎn)發(fā)的民間偏方能信嗎?

漂亮女孩

　  昨日,一場小雨過后,氣溫驟降,鼻炎等季節(jié)性病癥發(fā)作,微信上“老中醫(yī)根治鼻炎偏方”等內(nèi)容開始在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)。市中醫(yī)院醫(yī)生指出,這類偏方?jīng)]有出處,不能輕信。

質(zhì)疑


微信上的民間偏方真實性值得懷疑


　　“微信上傳播的所謂民間偏方、中醫(yī)養(yǎng)生等信息,真實性值得懷疑。”市中醫(yī)院60多歲的老中醫(yī)陳太日指出,這類信息既沒有注明來自哪一本醫(yī)學著作,也沒有出自哪一位醫(yī)生之口。


　　《中國十大名老中醫(yī)的各類偏方》等養(yǎng)生類文章經(jīng)常出現(xiàn)在微信朋友圈,其中有一篇列出的“根治鼻炎秘方”是,把大蒜搗碎,擠出蒜汁,滴進鼻孔。


　　“用大蒜治鼻炎?”陳太日吸了一口氣說:“把大蒜吃到胃里面很多人都被辣得受不了,況且鼻粘膜比胃更加敏感,把蒜汁滴進鼻孔,人怎么能受得了?”


　　除了“治百病的秘方”,各類聲稱是“老中醫(yī)透露”的養(yǎng)生秘方也在微信上被大量轉(zhuǎn)載,“餓治百病”的說法借助微信更是廣為傳播。


　　“‘餓治百病’根本就不是中醫(yī)理論�！标愄�日指出,人在夜里睡覺也需要消耗能量,怎么可以空著肚子睡覺。眾所周知,人如果餓著肚子躺在床上,可能會餓得睡不著,進而影響睡眠。比“餓治百病”更玄乎的說法也有,陳太日講了一例:從早到晚,眼睛看著太陽,吸收太陽之精華,就可以不吃不喝了�！斑@種說法能信嗎?”陳太日扶了扶眼鏡,嘴巴和眼睛睜得都很大。


　　除了微信上,這類號稱中醫(yī)治病秘方、養(yǎng)生理論也會出現(xiàn)在一些雜志里面。對此,有著北京中醫(yī)藥大學研究生學歷的年輕醫(yī)生黃河認為:“可能是一些雜志社為了吸引讀者,專門提出一些怪異理論�！�


　　即使看似并不怪異的理論,也不能完全相信。“喝水有益于健康,人要多喝水,而且要多多益善�！边@種說法也是廣為流傳。


　　黃河否定了這種說法,“中醫(yī)講究因時制宜、因人而異。”他指出,喝水過多會影響健康,簡單來講,過多的水在體內(nèi)會稀釋血液。


　　有些說法是被認同的,比如飯吃七分飽�！坝行┤艘姷胶贸缘臇|西,一次吃個夠,第二次見到這種食物的時候就怕了�！标愄�日說,這就是因為一次吃得過飽造成了傷胃,所以吃東西不能過飽,“適可而止最好”。陳太日補充微信上沒有談到的內(nèi)容,處在發(fā)育期的小孩子不能吃七分飽,他們可以適當?shù)囟喑砸稽c。


建議


“人要順著自然規(guī)律的變化而變化”


　　有些女孩子因為臉上的痘痘而很煩惱,問陳太日應該怎么辦。他的回答很簡單:注意休息。


　　在陳太日看來,中醫(yī)養(yǎng)生并不高深,簡單來講就是四個字“天人合一”。他解釋說:“人要順著自然規(guī)律的變化而變化。天亮了就要起床,天黑了就要休息�！�


　　陳太日每天早上5點至6點之間起床,這是太陽出來的時間。每天太陽落山之后,陳太日在晚上10點前就會睡覺。


　　他的這個生活規(guī)律并不是一成不變,夏天出太陽的時間早一些,陳太日的起床時間也會早一些,冬天天黑的早亮的晚,他就調(diào)整為早睡晚起。


　　“很多人的健康出了小問題,就是因為不注意休息導致的。”陳太日說,生活不規(guī)律會打亂生物鐘,這就必然造成內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)上講“陰陽失調(diào)”。


　　中醫(yī)理論較為豐富的黃河這樣解釋晚上按時睡覺和午睡的重要性:“子時,23:00到01:00,陽氣生；午時,11:00到13:00。陰氣生。這是睡覺的最佳時段�！�


調(diào)節(jié)


“良好的心態(tài)對健康很重要”


　　“良好的心態(tài)對健康很重要�！边@也是陳太日反復強調(diào)的一個觀點,“最好能做到清心寡欲,不要欲望太多�！�


　　陳太日說,有一次看到,排隊掛號現(xiàn)場,排在后面的一位老太太發(fā)現(xiàn)沒有人讓自己插隊,就大喊大叫。也看過一些新聞,公交車上,因為年輕人不給自己讓座位,老年人就大打出手。像這種焦灼的情緒,在如今的社會經(jīng)常出現(xiàn),這對身體健康是一種傷害。


　　怎樣才能保持一個好的心態(tài)?陳太日的回答是:“這需要境界。”


　　人們在工作中、生活中難免遇到不開心的事情,這會影響情緒。而不良的情緒會影響工作和生活。“這時候需要進行自我調(diào)節(jié),讓自己轉(zhuǎn)移注意力�！敝嗅t(yī)院副院長顧群說,根據(jù)每個人的不同習慣,處理情緒的方式也不盡相同。


　　作為醫(yī)院領(lǐng)導,顧群更忙,她明白休息的重要性,但是卻不可能經(jīng)常休息�！拔揖屯ㄟ^一些娛樂活動,讓自己恢復體力�！鳖櫲赫{(diào)節(jié)情緒的方式,就是有時間就和朋友們聚一聚,大家談?wù)勑�、說說話。有時候她還會和朋友一起爬爬山。