微信轉(zhuǎn)發(fā)的民間偏方能信嗎?

漂亮女孩

　  昨日,一場(chǎng)小雨過(guò)后,氣溫驟降,鼻炎等季節(jié)性病癥發(fā)作,微信上“老中醫(yī)根治鼻炎偏方”等內(nèi)容開始在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)。市中醫(yī)院醫(yī)生指出,這類偏方?jīng)]有出處,不能輕信。

質(zhì)疑


微信上的民間偏方真實(shí)性值得懷疑


　　“微信上傳播的所謂民間偏方、中醫(yī)養(yǎng)生等信息,真實(shí)性值得懷疑�！笔兄嗅t(yī)院60多歲的老中醫(yī)陳太日指出,這類信息既沒(méi)有注明來(lái)自哪一本醫(yī)學(xué)著作,也沒(méi)有出自哪一位醫(yī)生之口。


　　《中國(guó)十大名老中醫(yī)的各類偏方》等養(yǎng)生類文章經(jīng)常出現(xiàn)在微信朋友圈,其中有一篇列出的“根治鼻炎秘方”是,把大蒜搗碎,擠出蒜汁,滴進(jìn)鼻孔。


　　“用大蒜治鼻炎?”陳太日吸了一口氣說(shuō):“把大蒜吃到胃里面很多人都被辣得受不了,況且鼻粘膜比胃更加敏感,把蒜汁滴進(jìn)鼻孔,人怎么能受得了?”


　　除了“治百病的秘方”,各類聲稱是“老中醫(yī)透露”的養(yǎng)生秘方也在微信上被大量轉(zhuǎn)載,“餓治百病”的說(shuō)法借助微信更是廣為傳播。


　　“‘餓治百病’根本就不是中醫(yī)理論。”陳太日指出,人在夜里睡覺(jué)也需要消耗能量,怎么可以空著肚子睡覺(jué)。眾所周知,人如果餓著肚子躺在床上,可能會(huì)餓得睡不著,進(jìn)而影響睡眠。比“餓治百病”更玄乎的說(shuō)法也有,陳太日講了一例:從早到晚,眼睛看著太陽(yáng),吸收太陽(yáng)之精華,就可以不吃不喝了。“這種說(shuō)法能信嗎?”陳太日扶了扶眼鏡,嘴巴和眼睛睜得都很大。


　　除了微信上,這類號(hào)稱中醫(yī)治病秘方、養(yǎng)生理論也會(huì)出現(xiàn)在一些雜志里面。對(duì)此,有著北京中醫(yī)藥大學(xué)研究生學(xué)歷的年輕醫(yī)生黃河認(rèn)為:“可能是一些雜志社為了吸引讀者,專門提出一些怪異理論�！�


　　即使看似并不怪異的理論,也不能完全相信�！昂人�有益于健康,人要多喝水,而且要多多益善�！边@種說(shuō)法也是廣為流傳。


　　黃河否定了這種說(shuō)法,“中醫(yī)講究因時(shí)制宜、因人而異�！彼�指出,喝水過(guò)多會(huì)影響健康,簡(jiǎn)單來(lái)講,過(guò)多的水在體內(nèi)會(huì)稀釋血液。


　　有些說(shuō)法是被認(rèn)同的,比如飯吃七分飽�！坝行┤艘�(jiàn)到好吃的東西,一次吃個(gè)夠,第二次見(jiàn)到這種食物的時(shí)候就怕了�！标愄�日說(shuō),這就是因?yàn)橐淮纬缘眠^(guò)飽造成了傷胃,所以吃東西不能過(guò)飽,“適可而止最好”。陳太日補(bǔ)充微信上沒(méi)有談到的內(nèi)容,處在發(fā)育期的小孩子不能吃七分飽,他們可以適當(dāng)?shù)囟喑砸稽c(diǎn)。


建議


“人要順著自然規(guī)律的變化而變化”


　　有些女孩子因?yàn)槟樕系亩欢欢�很煩�?問(wèn)陳太日應(yīng)該怎么辦。他的回答很簡(jiǎn)單:注意休息。


　　在陳太日看來(lái),中醫(yī)養(yǎng)生并不高深,簡(jiǎn)單來(lái)講就是四個(gè)字“天人合一”。他解釋說(shuō):“人要順著自然規(guī)律的變化而變化。天亮了就要起床,天黑了就要休息。”


　　陳太日每天早上5點(diǎn)至6點(diǎn)之間起床,這是太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)間。每天太陽(yáng)落山之后,陳太日在晚上10點(diǎn)前就會(huì)睡覺(jué)。


　　他的這個(gè)生活規(guī)律并不是一成不變,夏天出太陽(yáng)的時(shí)間早一些,陳太日的起床時(shí)間也會(huì)早一些,冬天天黑的早亮的晚,他就調(diào)整為早睡晚起。


　　“很多人的健康出了小問(wèn)題,就是因?yàn)椴蛔⒁庑菹��?dǎo)致的�！标愄�日說(shuō),生活不規(guī)律會(huì)打亂生物鐘,這就必然造成內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)上講“陰陽(yáng)失調(diào)”。


　　中醫(yī)理論較為豐富的黃河這樣解釋晚上按時(shí)睡覺(jué)和午睡的重要性:“子時(shí),23:00到01:00,陽(yáng)氣生；午時(shí),11:00到13:00。陰氣生。這是睡覺(jué)的最佳時(shí)段�！�


調(diào)節(jié)


“良好的心態(tài)對(duì)健康很重要”


　　“良好的心態(tài)對(duì)健康很重要。”這也是陳太日反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn),“最好能做到清心寡欲,不要欲望太多�！�


　　陳太日說(shuō),有一次看到,排隊(duì)掛號(hào)現(xiàn)場(chǎng),排在后面的一位老太太發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人讓自己插隊(duì),就大喊大叫。也看過(guò)一些新聞,公交車上,因?yàn)槟贻p人不給自己讓座位,老年人就大打出手。像這種焦灼的情緒,在如今的社會(huì)經(jīng)常出現(xiàn),這對(duì)身體健康是一種傷害。


　　怎樣才能保持一個(gè)好的心態(tài)?陳太日的回答是:“這需要境界�！�


　　人們?cè)诠ぷ髦小⑸�活中難免遇到不開心的事情,這會(huì)影響情緒。而不良的情緒會(huì)影響工作和生活�！斑@時(shí)候需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié),讓自己轉(zhuǎn)移注意力�！敝嗅t(yī)院副院長(zhǎng)顧群說(shuō),根據(jù)每個(gè)人的不同習(xí)慣,處理情緒的方式也不盡相同。


　　作為醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo),顧群更忙,她明白休息的重要性,但是卻不可能經(jīng)常休息�！拔揖屯ㄟ^(guò)一些娛樂(lè)活動(dòng),讓自己恢復(fù)體力�！鳖櫲赫{(diào)節(jié)情緒的方式,就是有時(shí)間就和朋友們聚一聚,大家談?wù)勑�、說(shuō)說(shuō)話。有時(shí)候她還會(huì)和朋友一起爬爬山。