雖然我市從氣象意義上還處于秋季，但是天氣也是受弱冷空氣影響，呈波動(dòng)下降趨勢。

天氣寒冷，街坊們早晚上下班或出去逛街游玩，都要注意御寒保暖

此外，大雪節(jié)氣里“進(jìn)補(bǔ)”也可提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。食補(bǔ)應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。目前，柑桔類水果大量上市，像蜜桔、臍橙這些時(shí)令水果可以適當(dāng)吃一些，補(bǔ)充維生素增強(qiáng)抵抗力；還可適當(dāng)吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。

大雪節(jié)氣時(shí)，室內(nèi)比較干燥室外寒冷，這個(gè)時(shí)候也比較缺少蔬果，會(huì)造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。所以在冬季的時(shí)候，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，像是大蒜、韭菜、辣椒、生姜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子等性屬溫?zé)岬氖澄?/span>，以便助于御寒。

不過，由于天氣干燥再加上飲食不當(dāng)，很容易使人上火并患口瘡，還要注意控制數(shù)量。同時(shí)注意多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分保證器官正常的新陳代謝。