陽光下線？清遠要下雨？
發(fā)布時間：2020-12-9 13:23 | 發(fā)布者：陽山網(wǎng) | 查看: 3964| 評論: 0 |原作者: 山月 |來自: 清遠日報
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今天早晨，清遠多云天氣，陽光若隱若現(xiàn)。 雖然我市從氣象意義上還處于秋季，但是天氣也是受弱冷空氣影響，呈波動下降趨勢。 ●9日：晴間多云，各地最低氣溫9℃到12℃，最高氣溫17℃到21℃； ●10日：晴到多云，各地最低氣溫10℃到14℃，最高氣溫19℃到22℃。 ●11日：多云間陰天，有分散小雨，各地最低氣溫12℃到15℃，最高氣溫16℃到19℃�！� ●9日：晴間多云，12℃到21℃； ●10日：晴到多云，14℃到22℃； ●11日：多云間陰天為主，15℃到19℃。 天氣寒冷，街坊們早晚上下班或出去逛街游玩，都要注意御寒保暖 此外，大雪節(jié)氣里“進補”也可提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。食補應供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物。目前，柑桔類水果大量上市，像蜜桔、臍橙這些時令水果可以適當吃一些，補充維生素增強抵抗力；還可適當吃含鐵元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大棗、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。 大雪節(jié)氣時，室內(nèi)比較干燥室外寒冷，這個時候也比較缺少蔬果，會造成維生素B缺乏而誘發(fā)口角炎。所以在冬季的時候，我們應該多吃水果和蔬菜，像是大蒜、韭菜、辣椒、生姜、洋蔥、山藥、桂圓、栗子等性屬溫熱的食物，以便助于御寒。 不過，由于天氣干燥再加上飲食不當，很容易使人上火并患口瘡，還要注意控制數(shù)量。同時注意多喝水，及時補充水分保證器官正常的新陳代謝。 |
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