家長記住了，做錯五件事，孩子長不高

花心男

錯誤一：喂飯喂太飽了

想要孩子營養(yǎng)充足，長高長大，很多老一輩都喜歡讓孩子再多吃一點(diǎn)。專家表示，人在饑餓狀態(tài)下，會促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素，這可以刺激兒童骨骼生長。然而，吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導(dǎo)致孩子長不高。

另外，營養(yǎng)過剩還會讓孩子性發(fā)育期提前，造成性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高，至少不矮，但孩子看著像大人，這樣也不好。

錯誤二：宅在家里不出門

陽光中富含紅外線和紫外線，紅外線可使血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細(xì)菌病毒，加速體內(nèi)維生素D的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育，并能預(yù)防貧血和佝僂病。

建議：爸爸媽媽們趕緊動起來帶寶寶多多到戶外走走吧!科學(xué)的曬太陽既能夠促進(jìn)鈣吸收，戶外活動還能增加寶寶的活動量，跑跑跳跳多運(yùn)動，對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)曬太陽比較好，每天2個小時就很足了。

錯誤三：整天坐著玩玩具

孩子都愛玩玩具，特別是家里買來了一大堆寶寶益智的玩具，希望能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，變得更聰明。但要注意咯，長期坐著一動不動，對孩子的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響呢！

運(yùn)動時，尤其是走、跑、跳等運(yùn)動，會拉扯關(guān)節(jié)，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育，刺激身體分泌生長激素，有助于孩子長高。但如果長期不動，就有可能成為矮個子了。

建議：合理安排寶寶的活動，科學(xué)掌握好寶寶的運(yùn)動量，對寶寶長高很有幫助。

錯誤四：過早叫醒寶寶

家長早早要趕去上班，只能是早一點(diǎn)叫孩子起床，好讓能夠幫孩子盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園。但原來，過早地叫醒，擾他清夢竟然會影響到他的身高發(fā)育！

建議：不要讓寶寶當(dāng)夜貓子，寶寶晚上睡覺時給他營造一個好的睡眠氛圍，保持周圍環(huán)境安靜，這樣可以讓寶寶入睡更快。讓寶寶每天保證充足睡眠，盡量讓他早上“自然醒”。

錯誤五：亂給寶寶補(bǔ)鈣

我們都知道寶寶生長發(fā)育離不開鈣的吸收，因此有些家長就很注重給寶寶補(bǔ)鈣，生怕他身體的鈣不夠，影響生長發(fā)育。

專家表示，過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段，隨著年齡增長，骨骺線逐漸愈合，骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會使寶寶的身高受到限制。