最不健康的八道家常菜

蕉爸爸

家常菜簡單方便，而且營養(yǎng)健康，但是有幾種常見的家常菜卻并不健康，下面這8種家常菜請(qǐng)大家盡量少吃。

1、麻辣四季豆(大蒜+大蔥)

大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、菠菜豆腐羹(菠菜+豆腐)

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣，不能被人體吸收。

3、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥)

紅棗有滋補(bǔ)脾胃、益氣養(yǎng)血的功效，但是和魚蔥一起吃會(huì)消化不良。

4、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)

濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。

5、黃豆燉豬蹄(豬蹄+黃豆)

黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。

6、田螺釀肉(豬肉+田螺)

豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂裕�易傷腸胃，因此不宜同食。

7、西紅柿燴平魚(西紅柿+魚肉)

西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。

8、紅黃沙拉(黃瓜+西紅柿)

西紅柿含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。

而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

家常菜的種類豐富，每個(gè)人都有自己喜歡的口味，為了健康著想，上面家常菜我們就要盡量少吃了哦。