秋令品菊保健養(yǎng)生

狗仔當(dāng)?shù)?/a>

又是一年秋高氣爽時，秋菊綻放爛漫似錦。菊花除具有較高的觀賞價值，還能做成美食，使人保健養(yǎng)生。尤其還是一味良藥，有散熱祛風(fēng)、養(yǎng)肝明目之功效。菊花全身皆是寶，《本草綱目》記載：“苗可蔬，葉可啜，花可餌，根莖可藥，襄之可枕，釀之可飲，自本至末，罔不有功�！�

　　我國食用菊花的歷史悠久，民間用菊花做成各種美味佳肴，如北京的“菊花魚球”，上海的“菊花百合魚片”，蘇州的“菊花肉絲”“菊花糕團”，安徽的“菊花雞絲”，杭州的“菊花咕嚕肉”等等，都是味道佳美的珍肴。

　　每年秋天是菊花盛開的季節(jié)，也是菊花茶食悄然上市的時刻�？蓜e小看這小小的菊花，其藥用功效不可低估。

　　1.清熱降燥

　　菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效達(dá)到降火的作用。

　　2.防止眼疲勞

　　平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

　　3.明目養(yǎng)神

　　日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族有益。

　　4.防止輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分上班族而言，經(jīng)常對著電腦就應(yīng)該多喝菊花茶。

　　5.殺菌消炎

　　多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多種病原體的侵害，具有較強地抑制病毒、細(xì)菌的作用。

　　6.消除眼浮腫

　　經(jīng)常熬夜者早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，可以起到消除浮腫的作用。

　　7.抗衰老

　　經(jīng)常喝菊花茶還有抗衰老的作用，菊花茶也是一種保健養(yǎng)生茶，日常生活中可以多喝一些。

　　當(dāng)然，食用菊花時，味苦的野菊花最好不要飲用；有過敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用；由于菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者和容易腹瀉者不要喝。