<dfn id="8w0si"></dfn> <dfn id="8w0si"></dfn> <center id="8w0si"></center> 一直以來，大家吃自助餐時(shí)一定有個(gè)我要吃個(gè)夠本的想法，網(wǎng)上也流傳著這樣一句話——“餓得扶著墻進(jìn)去,撐得扶著墻出來”，堪稱吃垮自助餐的最高境界。
但是自助餐廳不是笨蛋，不會(huì)讓你輕易就把本吃回來的，往往才大快朵頤了20分鐘，皮帶就幾乎扣不上。今天就教大家怎么吃垮自助餐，成為自助餐殺手！
▌吃垮計(jì)劃第一步：水果
西瓜啦，蘋果啦，菠蘿啦，獼猴桃啦，火龍果啦
水果在食用后約三十分鐘就開始腐爛,餐前半個(gè)小時(shí)吃水果是最科學(xué)的,餐前吃水果也起到了開胃的作用,對(duì)吃垮自助餐廳打下良好的基礎(chǔ)。
▌吃垮計(jì)劃第二步：生鮮
接下來，各位吃客，不要羞澀，不要迷茫，直接殺向海鮮。
三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品在人體中消化的時(shí)間最長(zhǎng)，大約兩個(gè)小時(shí)。
所以在食用完水果，休息三十分鐘，然后直接毫不羞澀地?cái)]海鮮,你說你要吃雞肉什么的就是腦子被門擠了,吃自助餐不吃生魚片怎么把成本收回來呢，所以不要多說，吃之！
Ps：對(duì)海鮮過敏的親要悠著點(diǎn)�。。�！
▌吃垮計(jì)劃第三步：海鮮
吃完生鮮類，就該食用其他一些海鮮類如螃蟹，龍蝦等等。
還是那句話，臉皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿個(gè)一只兩只就完事,吃它個(gè)五六只是很輕松隨意的,也是收回成本的必要條件。吃到這里，開胃環(huán)節(jié)就差不多了,同時(shí)成本也基本確定收回了。
▌吃垮計(jì)劃第四步：各種肉類
接下來可以開始愜意地食用各種肉類，如牛扒，還有羊扒等等。
吃完這些肉，估計(jì)吃得膩得可以了,從健康的角度出發(fā)。
▌吃垮計(jì)劃第五步：沙拉
我們需要一盤沙拉來對(duì)前一輪轟炸進(jìn)行一番調(diào)理
如果吃到這里你覺得已經(jīng)可以就大錯(cuò)特錯(cuò)了。
▌吃垮計(jì)劃第六步：主食
注意！我們的主食還沒有進(jìn)行呢。所以，沙拉過后，就該進(jìn)行我們的主食環(huán)節(jié)�？梢試L試一些意面，但是千萬不要傻到去吃米飯！
吃完主食我們的愉快進(jìn)食之旅也基本結(jié)束。
但是不要急著付款走人，自助餐廳的點(diǎn)心冷飲我們還沒有享用呢。。。
▌吃垮計(jì)劃第七步：冷飲
這時(shí)候可以挖挖冰激凌球，聊聊天回味一下服務(wù)員看到你吃了一盤又一盤所露出的驚愕表情。
最后還有幾點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：一定要按照順序分層進(jìn)食
1、水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
2、吃自助餐最忌大雜燴！
3、盡量少喝飲料，一定不要喝碳酸飲料。
4、本教程實(shí)踐后如果您還未吃飽可以從頭進(jìn)行第二輪，但請(qǐng)保證自己不要被餐廳老板打。
5、本教程的食用流程經(jīng)親自試驗(yàn)絕對(duì)真實(shí)有效。趕快share給你的吃貨小伙伴們吧~
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