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標(biāo)題: 胃脹氣吃什么好 [打印本頁(yè)]

作者: Abby 時(shí)間: 2014-5-20 11:01
標(biāo)題: 胃脹氣吃什么好
(, 下載次數(shù): 24)
吃得多動(dòng)得少一不小心就會(huì)胃脹氣，一直打嗝肚子脹，難受死了，吃這8種食物，這么做就能緩解胃脹氣哦�？鞌U(kuò)散啊~
胃脹氣吃什么好
　　1.檸檬促進(jìn)腸蠕動(dòng)：維生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。
　　2.白菜促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié);
　　3.蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)：蘋(píng)果中含纖維素，可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，有通便作;
　　4.西紅柿助消化脂肪：西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪;
　　5.獼猴桃清除體內(nèi)垃圾：含有較多膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物;
6.山楂消肉食積滯：山楂含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化;
　　7.葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收;
8.新鮮蔬菜解疲勞：疲勞時(shí)可補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等堿性食物，人體在勞累后體內(nèi)會(huì)積累較多乳酸，增加堿性食物，可保持體液酸堿平衡，解除疲勞感。
　　專家的建議是每天兩杯楂啤茶，調(diào)理脾胃，脾是五臟之一，胃是六腑之一;脾主運(yùn)化，胃主受納;脾氣主升，胃氣主降，只有調(diào)理好脾胃才能消除胃部毛病，楂啤茶里面的人參、白術(shù)、茯苓、甘草、生姜、砂仁都是調(diào)理脾胃的好東西啊。

作者: EROS 時(shí)間: 2014-5-23 14:04
看到圖片那么多菜好想吃��！吃完就吃蘋(píng)果刺激腸蠕動(dòng)吧！

作者: 簡(jiǎn)稱8 時(shí)間: 2014-6-5 12:07
好帖要頂,樓主的頭像還是不錯(cuò)滴